Dipl. Hypnosetrainerin & -coach
Hypnose für Erwachsene / Jugendliche / Kinder
Früher galt Hypnose als fragwürdige Technik. Seit 2006 ist die Methode wissenschaftlich fundiert und anerkannt, um Gewohnheiten oder schlechte Verhaltensweisen zu verändern. Mittlerweile belegen über 200 empirische Studien ihre Wirksamkeit. In den USA, zB. in Californien haben rund 70% der Bevölkerung Erfahrungen mit Hypnose, hingegen in unseren Breiten noch im einstelligen Bereich.
Was ist Hypnose?
Der Begriff Hypnose stammt vom griechischen Wort "hynpos", was "Schlaf" bedeutet. Dabei handelt es sich jedoch keinesfalls um Schlaf, sondern um einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Es ist ein schlafähnlicher Zwischenzustand (Trance).
Bei einer Hypnose bleiben Sie wach und bei vollem Bewusstsein, sind jedoch tief entspannt. Sie haben die volle Kontrolle über Ihre Gedanken und Handlungen.
Tief verwurzelte Probleme und Verhaltensweisen bestehen nicht auf der bewussten Ebene, sondern im Unterbewusstsein. Unsere Ängste, Blockaden, Gewohnheite, Grundüberzeugungen, Glaubenssätze und Gefühle sind im Unterbewusstsein abgespeichert. Gewünschten Veränderungen werden direkt tief im UB vorgenommen.
Was ist Hypnose auf keinen Fall?
Hypnose macht keinesfalls willenlos oder machtlos. Man kann auch nicht in der Hypnose "stecken" bleiben. Diese Mythen sind durch Showhypnose, Bühnenhypnose und Hollywood-Filme entstanden.
Nichts was Ihren inneren Werten widerspricht, kann vom Hypnotiseur suggeriert werden. Dies würder zu einer sofortigen Beendigung der Tance führen.
Menschen entscheiden in der Hypnose selbst, was sie sagen oder nicht sagen.
Muss ich an Hypnose glauben, damit sie funktioniert?
Jeder gesunde Mensch ist hypnotisierbar, wenn er/sie sich darauf einlässt. Hypnose funktioniert auch dann, wenn man nicht daran glaubt.